Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 103.00g | Carbs: 193.12g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Хлеб, Межениновская Птицефабрика Ветчина Куриная. Lunch: Плов, Суп из Сайры. Dinner: Вафли, Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Бионова Гранола Шоколадная , Lactica Йогурт Греческий 4%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|