Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 59.12g | Carbs: 175.67g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овсяная Крупа, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Морковь. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Картофель. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Зеленика Свекла Сушеная с Добавлением Масла, Зеленика Зелёная Фасоль, Помело, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эвелина1982's Weight History
|