Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
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67 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1459 kcal
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Fat: 64.18g | Prot: 78.87g | Carbs: 142.47g.
Breakfast: Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo, Cuscuz (Cozido), Mamão Formosa, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Panela, Quiabo Cozido. Snacks/Other: Flormel Bombom Recheado de Creme Extra Cacau, Pão Francês, Queijo Meia Cura, Ovo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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