Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 89.29g | Carbs: 186.08g.
Breakfast: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Курага, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Eco Botanica Зефир, Чай, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Чай, Eco Botanica Зефир, Индейка Тушеная, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ideal Масло Оливковое. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|