Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 93.38g | Carbs: 124.53g.
Breakfast: Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Судак Жареный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Оладьи. Lunch: Greenmania Паста Кокосовая Карамель, Творожная Запеканка с Изюмом, Конфеты, Хлеб с Отрубями, Куриный Бульон. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Hochland Плавленный Сыр Сэндвич, Хлебец, Куриные Оладьи. Snacks/Other: Судак Жареный, Мандарины, Груша, Родина Сметана 30%, Творог 18%, Судак Жареный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilami777's Weight History
|