|
1864 ккал
3364 шага
бялеши на ночь.. не успели, оставили след на весах..
|
78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 55.31g | Carbs: 212.00g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Свекла Вареная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Чай, Беляш. Lunch: Яхонт Квас Трапезный, Окрошка Овощная, Пицца Домашняя, Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом. Dinner: Гречка Отварная, Печенье к Чаю, Простоквашино Молоко 3,2%, Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пшеничный Хлеб, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|