Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 110.95g | Carbs: 139.85g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре из Яблок, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%. Lunch: Картошка Вареная, Морковь, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Ашан Фарш по-Домашнему. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вкусвилл Сыр Плавленый «Легкий», Слайсы, Банан, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой. Snacks/Other: Source Naturals Псиллиум, ООО в-МИН Спирулина ВЭЛ, Салат Капрезе, Вареное Яйцо, Миндаль. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Донья Пирогова's Weight History
|