Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 120.47g | Carbs: 84.52g.
Breakfast: Магнит Хурма, Малина, Голубика, Nutiva Семена Чиа, Эвалар Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Foodart Ягоды Годжи, Свекла Вареная, Творог (Обезжиренный). Lunch: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paradhhenkoa's Weight History
|