Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 107.51g | Carbs: 118.59g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Вкусвилл Тортилья Пшеничная , Danke Сыр Тильзитер , Пятерочка Банан, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Polezzno Какао Масло, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яичный Желток, Яичный Белок, Арахисовая Протеиновая Паста, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Магнит Яблоко, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Масло Растительное , Семь Холмов Филе Грудки, Дикси Кабачок, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Лазанья с Куриным Фаршем, Лазанья с Куриным Фаршем. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmilazgardan's Weight History
|