Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 73.13g | Carbs: 118.10g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Смородина Красная, Кофе, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Приготовленная Морковь, Куриный Бульон, Лук, Нут (Вареный). Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|