Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
840 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 68.13g | Carbs: 41.56g.
Breakfast: Говядина Тушеная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Оливковое Масло, Уксус (Яблочный), Соевый Соус, Сильпо Лук Репчатый , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasyakova's Weight History
|