Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 58.24g | Carbs: 179.84g.
Breakfast: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Good Food Чернослив без Косточки, Borges Миндальное Молоко, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Картофельное Пюре, Белая Дача Капуста с Морковью. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Медвежонок Кисель Молочный Овсяный , Фарш с Овощами, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Финик, Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|