Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 54.41g | Carbs: 115.68g.
Breakfast: Hochland Сыр Творожный Cremette Professional , Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Глобус Тильзитер, Глобус Ветчина Праздничная, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Кофе с Сахаром, AXA Мюсли Медовые с Ягодами, Карат Творог Зерненый 4%, 4 Сезона Вишня без Косточки. Lunch: French Bakery Чизкейк, Травяной Чай. Dinner: Вино Красное Сухое, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Heinz Кукуруза Сладкая, Оладьи из Тыквы, Парижская Буренка Брынза, Помидор Сливка, Оливковое Масло, Цветная Капуста. Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_r1's Weight History
|