Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 106.59g | Prot: 82.98g | Carbs: 118.35g.
Breakfast: Сыр Гауда, Капучино, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Мёд, Обычные Блины. Lunch: Морковные Котлеты, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Сухари, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Омлет или Яичница, Мёд, Кедровые Орехи. Snacks/Other: Соленые Крекеры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|