Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 38.54g | Carbs: 85.22g.
Breakfast: Simbat Ceviz, Çerezya Ceviz İçi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Sek Süt %100 Doğal. Lunch: Turşu, Domatesler, Zeytinyağı, Mis İzmir Tulum Peyniri, Polonez Dana Füme, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Ekşi Hamur Ekmek, Sütaş Eski Kaşar, Peyman Çiğ Badem. Dinner: Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Semizotu Yemeği, Eker Kaymaklı Tava Yoğurdu . Snacks/Other: Tadım Kavrulmuş Antep Fıstığı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adayumru's Weight History
|