Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
901 kcal
|
Fat: 21.05g | Prot: 26.52g | Carbs: 142.02g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Грецкие Орехи, Курага. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Котлетарь не Мясо со Вкусом Курочки, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Alpro Soya Банановое Молоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina8888888888's Weight History
|