Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 111.87g | Carbs: 68.32g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Хачапури ПП. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Ежики. Dinner: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Курица Вареная, Ярмолпрод Кефир 3,2%, Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Огурец (с Кожурой), Салат из Редиски. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, #Пп Батончик Мюсли Личи, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonka moroz's Weight History
|