|
Наконец-то первые сдвиги веса. Кд прошли, активность хорошая- 15 км в день ходьбы в среднем.
|
97.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
858 kcal
|
Fat: 60.42g | Prot: 33.06g | Carbs: 27.03g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Lunch: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Iberica Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|