Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 75.77g | Carbs: 145.91g.
Breakfast: Dr. Oetker Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью , Янино Сметана 20%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Овсяный шокоблин. Lunch: Coca-Cola Кола, Урюк Шаурма С Курицей. Dinner: Финик, Чай, Лещ, Ржаной Хлеб, Звениговский Свинина с Горохом. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Нескафе Голд. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|