Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
49.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 48.68g | Carbs: 108.39g.
Breakfast: Окей Маффин Шоколадный, Кофе, Сахар, Campina Сливки Порционные. Lunch: Фасолевый Суп, Индейка Отварная. Dinner: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Груша, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, La Pina Арахисовая Паста, Агрокомплекс Мацони 4%, Салат из Редиски. more...
|
|
1347 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|