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朝食前、便は未で87.5kg。
大して食べてないの増量する謎太り。
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87.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1529 kcal
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Fat: 52.13g | Prot: 64.37g | Carbs: 197.59g.
Breakfast: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン, Meiji 十勝スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, 伊藤ハム ロースハム 醇. Lunch: 麺屋武蔵 神山味噌ラーメン. Dinner: ニッポンハム シャウエッセン２本, キューピー キューピーハーフ, セブンイレブン 千切りキャベツ, ハウス食品 アルペンジロー 特製ビーフカリー, 五穀米. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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