Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 120.28g | Carbs: 126.15g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Good Food Чернослив без Косточки, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Красная Фасоль (Консервированная), Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной, Чай, Чернослив, Марти Сельдь Слабосоленая, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Dinner: Мороженое Пломбир, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Чай, Чернослив. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тефтели с Рисом, Глобус Белевская Пастила Яблочная без Сахара, Чай, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|