Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1885 kcal
|
Fat: 91.54g | Prot: 104.75g | Carbs: 160.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Конина Вареная, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая, Огурец (с Кожурой), Президент Масло Сливочное. Lunch: Кофе с Молоком, Орешки со Сгущенкой, Греческий Салат, Семга Запеченная, Конина. Dinner: Чай с Молоком, Мороженое Пломбир, Куриные Сосиски, Картофельное Пюре, Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainurads's Weight History
|