Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 103.85g | Carbs: 132.10g.
Breakfast: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Травами Форте, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Банан. Dinner: ВкусВилл Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bonduelle Оливки без Косточки, Чай, Травяной Чай, Активиа Йогурт без Сахара Персик, СВ Чикен Ролл. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|