Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 115.40g | Carbs: 126.13g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Яйцо, Брокколи. Lunch: Пятерочка Киви, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Резаные, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". Dinner: Станция Молочная Ряженка 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Спартан, Перекресток Батард Ржаной, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|