Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
94.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 90.38g | Carbs: 89.02g.
Breakfast: Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Салат Овощной с Маслом, Атяшево Паштет Печёночный, Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Ржаной Хлеб. Lunch: Киндер Киндер Делис, Минская Марка Сметана 20%, Лук, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Лук, Куриная Грудка Отварная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Огурец (с Кожурой), Минская Марка Сметана 20%. Snacks/Other: Макдоналдс Фраппе Мокко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|