Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
95.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 104.27g | Carbs: 125.58g.
Breakfast: Командор Пирог Медовый, Extra Fish Палтус Холодного Копчения, Лента Шампиньоны Маринованные, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Авида Сыр Плавленый , Овсяноблин. Dinner: Карусель Салат из Свежей Капусты, Гречка Отварная, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Лента Кальмар Копченый, Клубника, Слобода Биойогурт Мюсли с Яблоком, Мандарином и Орехами, Сухие Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чернослив в Шоколаде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|