Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2268 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 180.10g | Carbs: 235.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Экомилк Молоко 2,5%, CMTech Омега-3 60%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Красная Цена Творог 1,8%. Lunch: из Вологды Молоко 2,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пятерочка Лук Репчатый, Глобус Горошек Зелёный, Троекурово Бедро Куриное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Арнаут Хлеб Белый, из Вологды Молоко 2,5%, Троекурово Бедро Куриное, Глобус Горошек Зелёный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: CMTech Протеин Фисташковое Мороженое, из Вологды Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|