Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
97 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 81.30g | Prot: 104.24g | Carbs: 87.39g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Зеленый Листовой Салат, Чизкейк ПП, Бутерброд с Семгой, Омлет с Молоком, Приневское Вешенки, Жареная Картошка. Lunch: Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Томатный Сок. Dinner: Помело. Snacks/Other: Бутерброд с Семгой, Чизкейк ПП, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeMarka85's Weight History
|