Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 89.37g | Carbs: 121.77g.
Breakfast: Магнит Повидло Малиновое, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Йогурт Домашний. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Гречка Отварная. Dinner: Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Хек Запеченный. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 25%, Куриная Грудка на Гриле, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvsninka's Weight History
|