Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 74.35g | Carbs: 159.13g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Националь Рис Краснодарский, Растительное Масло, Петелинка Куриная Грудка Филе, Принцесса Вкуса Зеленый Горошек, Магнит Венигрет Овощной. Dinner: Селедка, Петелинка Куриная Грудка Филе, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Националь Рис Краснодарский, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Растительное Масло, Московский Десерт Десерт Завиток Нежности Карамельный. Snacks/Other: Московский Десерт Десерт Завиток Нежности Карамельный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusi_m123's Weight History
|