Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 91.71g | Prot: 69.88g | Carbs: 162.45g.
Breakfast: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Kahvi. Lunch: Sun Rice Riisisuklaa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oivariini Oivariini, Sämpylä, Kokkikartano Lohikiusaus. Dinner: Kirsikkatomaatit, Rainbow Aurinkosalaatti, Ketsuppi, Makaronilaatikko, Fazer Amica Puolukkasurvosta. Snacks/Other: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Fazer Puikula Pehmeämpi Täysjyvä, Oivariini Oivariini, Päärynät, Kotimaista Maksamakkara, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Pehmeämpi Täysjyvä, Pähkinäsekoitukset, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritulissu's Weight History
|