Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 68.73g | Carbs: 165.81g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью, Хлебница Хлеб Деревенский, Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Свекла Отварная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Пюре Картофельное с Молоком, Асто Форель Соленая. Dinner: Варенье, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Брауни, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|