Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 92.05g | Carbs: 113.60g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Хрустальная Снежинка Морковь по-Корейски, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Гуляш куриный, Гречка Отварная. Dinner: Подсолнечное Масло, Жареным Луком, Bio Баланс Кефирный 1%, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Икра из баклажан, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Bio Баланс Кефирный 1%, Chiaru Семена Чиа. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|