Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3747 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 221.88g | Carbs: 581.00g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Забайкальский, Русский аппетит Ванильный Капучино, Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass. Lunch: Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Fish House Минтай с Перцем, Fish House Путассу Соломка Сушеная, Monster Black Monster. Dinner: Приосколье Филе Куриное, Эко Хлеб Хлеб Забайкальский, Чудесный Край Горох. Snacks/Other: Monster Black Monster The Doctor. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|