Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 146.06g | Carbs: 151.88g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вереск Вафли Сливочно-Ванильные на Фруктозе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка, Куриная Грудка. Dinner: Пангасиус, Гречка, Морской Коктейль. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|