Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
116.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2332 kcal
|
Fat: 32.25g | Prot: 258.96g | Carbs: 250.44g.
Breakfast: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Пестравка Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Алтайская Сказка Крупа Полба, Пиканта Лечо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Green Ray Молодой Горошек без Сахара. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Uni Dan Хреновина, Алтайская Сказка Крупа Полба . Snacks/Other: Караваево Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Резной Палисад Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimblinton's Weight History
|