Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 135.76g | Carbs: 175.57g.
Breakfast: Вкусняшка Печенье Сдобное Зерновое, Изюм, Цикорий, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Большая Чашка Цикорий, Банан, Бондюэль Зелёный Горошек, Куриная Грудка. Dinner: Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Мокачино, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Летний День Молоко 3,2%, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Snacks/Other: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Haribo Червячки , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tasminka_'s Weight History
|