Bethzykick's Journal, 12 Apr 21

Subí porque vino visita y la tenía que antender 🤭
72.3 kg Lost so far: 2.7 kg.    Still to go: 7.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 April 2021:
1464 kcal Fat: 49.92g | Prot: 82.77g | Carbs: 186.51g.   Breakfast: Crema Agria (de Cultivo), Aceite de Oliva, Espinacas, la Moderna Rotini, Jitomate, Cebollas, Requesón, Pimientos Verdes, Calabacitas. Lunch: Nuez, Aceite de Oliva Extra Virgen, Splenda Splenda Naturals Stevia, Clara de Huevo, Plátano Macho, Jitomate, Pepino (con Cáscara), Dolores Atún en Agua. Dinner: Salsa de Tomate, Zumo de Limón, Carne Asada, Frijoles Cocidos, Tortillas de Nopal. Snacks/Other: Splenda Splenda Naturals Stevia, Pimienta Negra, Molina Extracto de Vainilla , Canela, Cúrcuma, Lala Soy Vita 3 Nueces, Member's Mark Piña en Trozos Congelada, Nescafé Clásico, Marinela Chocorroles, Gamesa Vualá, Duche Grenetina. more...
2732 kcal Exercise: Gym - 2 hours and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 1.1 kg a Week

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