Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 112.52g | Carbs: 143.60g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Творожное, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Здоровая Ферма Свежее Яйцо, Liebendorf Тертый Сыр Голландский. Lunch: Милка Пористый Шоколад, Огурец (без Кожуры), Сердечки тушёные, Barilla Макароны. Dinner: Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. Snacks/Other: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Банан, Милка Шоколад Молочный Пористый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|