Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
56 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 68.84g | Carbs: 145.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Lunch: Сало, Салат Овощной со Сметаной, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Морковь по-Корейски, Российская Корона Жаркое по-Домашнему. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Грейпфрут, Голден Яблоко , O Green Цукаты, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0.l.g.a.s's Weight History
|