Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2141 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 90.09g | Carbs: 275.24g.
Breakfast: Patê de Atum, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. Lunch: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Suco de Melancia, Maçãs Fuji, Purê de Batata, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Dinner: Vigor Iogurte de Morango (200g), Piracanjuba Leite Semidesnatado , Pipoca Branca (em Óleo), Banana, Ovo Frito. Snacks/Other: Vitamina de Abacate, Café com Leite Integral, Patê de Atum, Pão Caseiro. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Osni Floriano's Weight History
|