Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
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53.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1279 kcal
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Fat: 44.83g | Prot: 81.25g | Carbs: 165.85g.
Breakfast: 노브랜드 멀티그레인 씨드 크래커, 프렌치카페 루카스나인 더블샷라떼, 콜라비, 이마트 생크림크라상. Lunch: 동서식품 카누 라떼, 밥, 육개장, 육전. Dinner: 맥심 모카골드라이트, 밥, 콜라비, 하림 하림이닭 닭가슴살 블랙페퍼. Snacks/Other: 매일 매일두유 99.89. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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