Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 34.89g | Prot: 125.30g | Carbs: 149.23g.
Breakfast: Перекресток Банан, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо (Целое), Лазовское Молоко 3.2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Гарнец Овсяная Мука , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Molli Кефир 2,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Соевый Соус, Увелка Гречка Вареная, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами. Dinner: Олейна Масло Растительное , Сэн Сой Соевый Соус, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами. Snacks/Other: Перекресток Банан. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|