Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 119.92g | Prot: 94.90g | Carbs: 71.49g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Фисташки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидор Сливка, Соевый Соус, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Виктория Солянка со Свининой, Табрис Курица Окорочка Фаршированные Грибами. Dinner: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Приготовленная Брокколи (без Жира), Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Source Naturals Псиллиум. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ometova.97's Weight History
|