Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 27.97g | Prot: 115.88g | Carbs: 113.51g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Макароны Отварные, Село Зеленое Молоко 0,5%. Lunch: King Island Кокосовые Чипсы, Перловка Отварная, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Пшено. Dinner: Maxler Протеин Клубничный, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|