Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2520 kcal
|
Fat: 121.74g | Prot: 135.26g | Carbs: 223.62g.
Breakfast: Coffeeport Сырники, Капучино, Coffeeport Творог с Малиновым Вареньем . Lunch: Салат Оливье, Миндаль Миндаль, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яблоко, Простоквашино Ряженка 4%. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Coffeeport Борщ, Coffeeport Лаваш с Сулугуни, Варенье, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
komarova.olga1's Weight History
|