Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 47.57g | Carbs: 134.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Овсянка в Банке. Lunch: Кофе с Молоком, Спагетти Болоньезе, Майонез, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе с Молоком, Соус Болоньезе, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Сгущенка, Сырники Домашние. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|