Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
93.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 54.46g | Carbs: 97.14g.
Breakfast: Шпинат, Лук, Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Гречневые, Авокадо Авокадо, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Котлета Говяжья, Капуста, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Dinner: Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Авида Кефир 1%. Snacks/Other: Курага, Арахисовая Паста, Ого Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.sket09's Weight History
|