Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 87.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 40.13g | Prot: 84.30g | Carbs: 165.13g.
Breakfast: Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Оливковое Масло, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Семга Слабосоленая. Lunch: Яблоко Зеленое, Отруби Ржаные, Томатный Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Кефир 2,5%, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Яблоко Зеленое, Отруби Ржаные, Томатный Суп (Приготовлено с Водой). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|